Basics

 

 

Low Carb Muffins mit Quark, mit Beeren oder mit Haselnüssen. Haben wir alles schon gemacht. Aber ein einfaches Keto Muffin Grundrezept, das gab's bei uns bisher noch nicht. Bis jetzt. Wir haben das ultimative Keto oder Low Carb Muffin Grundrezept für dich. Ganz ohne Mandelmehl. #KetoBacken #KetoBackrezepte #backenohneMehl #LowCarbBacken #MuffinsohneZucker #MuffinGrundrezept #MuffinmitMandel
Sind Grundrezepte wichtig? Vroni und ich haben schon oft drüber gesprochen, sozusagen die Basisvarianten von ein paar Rezepten zu verfilmen ...
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Lachs-Frischkäse-Chaffle

Chaffles sind ein Keto Suchtmittel. Das sind nämlich kohlenhydratarme Waffeln aus Ei und Mozzarella. Und die kannst du belegen wie du willst. Hier haben wir einfach Frischkäse und Lachs genommen. Schmeckt super lecker. Auch als Mittagessen für in der Arbeit als Low Carb Brotersatz. #KetoMittagessen #Ketorezepte #LowCarbRezepte #KetoChaffle #Chaffle #KetoWaffel
Ein Lachs-Frischkäse-Chaffle ist vermutlich das Keto-Äquivalent zu einem Fischbrötchen. Oder zu einem Lachsbagel. Jedenfalls will ich da so drüber denken ...
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Orangeat und Zitronat sind zwei Hauptzutaten in der weihnachtlichen Lebkuchenbäckerei. Und du kannst Orangeat und Zitronat problemlos mit Xylit, also ganz ohne Zucker, selber machen. Das Rezept ist nicht schwer und geht auch ganz schnell. #zuckerfrei #orangeat #zitronat #selbermachen #zitronatohnezucker #orangeatohnezucker #lowcarbzitronat #lowcarborangeat
Und noch ein Zubehörrezept, wie schon kürzlich das Apfelmus. Heute machen wir Zitronat und Orangeat ohne Zucker - das können ...
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Apfelmus ohne extra Zucker

Selbst gemachtes Apfelmus ist sowas von lecker, auch ohne Zucker. Einfach Äpfel schälen, Wasser, Zimt und Vanille mit rein. Kurz kochen lassen, pürieren und fertig. Und ja, auch Apfelmus kan Low Carb sein. Nur als Keto geht's nicht durch. #Apfelmus #LowCarbApfelmus #ApfelmusOhneZucker #LowCarbApfel
Apfelmus wäre einfach nicht besonders Low Carb und schon gar nicht keto-tauglich, wenn man es alleine essen würde, quasi aus ...
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Chaffle geht nicht nur in herzhaft. Die Keto Käsewaffel kannst du auch in süß und mit Schokolade machen. Schoko Chaffle. Voll lecker und mit Sahne dann auch noch extrem sättigend. Du brauchst ein Rezept? Bitteschön, kannste haben :). #chaffle #chafflerezept #kaesewaffel #ketowaffel #lowcarbwaffel #waffelohnemehl #suessewaffel
Sind Chaffles nicht angebrannter Mozzarella mit Ei? Wie passt Süße und Kakao da rein? Die Antwort ist simpel und klingt ...
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Was bitte ist eine Chaffel? Setzt sich zusammen aus Cheese und Waffle. Also ganz einfach eine Käsewaffel. Und so einfach wie sich das anhört ist das Rezept auch. Voll Keto, weil ist ja nur Ei und Käse. Aber es macht süchtig und zwar so richtig. Ach und ganz nebenbei auch total satt. #chaffle #chafflerezept #lowcarbwaffel #waffelohnemehl #ketowaffel #lowcarbwaffelrezept #ketowaffel #chaffelmitdip
Wir haben einen neuen Foodtrend. Bisher in Deutschland nur einen kleinen, aber vielleicht helfen wir ja ein bisschen beim Etablieren ...
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Marshmallow Fluff

Wäh ist das süß. Das war unser erster Gedanke, als wir den Low Carb Marshmallow Fluff probiert haben. So süß obwohl kein Zucker drin ist! Das Rezept ist nämlich mit selbstgemachtem Sirup aus Xylit und ein klein wenig Xanthan. Und dann einfach ab in den Eischnee damit. Fertig ist der zuckerfreie Marshmallow Fluff. #MarshmallowFluff #zuckerfrei #ohnezucker #lowcarbmarshmallowfluff #lowcarbeischnee #ketomarshmallowfluff #marshmallowfluffselbermachen
Klebrig süße Eiweißmasse, genial zum weiterverarbeiten in Cremes oder Riegeln oder allerlei anderen Süßigkeiten ...
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Aufläufe eignen sich perfekt für Meal Prep. Diesmal mit Brokkoli, Hähnchen, Gouda und ner leckeren Soße aus Quark und Sahne. Perfekt auf den Punkt geschärft ist das ein Rezept für die ganze Familie. Oder bei 2 Personen, ein Rezept für mindestens 2 Tage. #Auflauf #LowCarb #LowCarbRezepte #LowCarbAuflauf #Brokkoliauflauf #AuflaufmitHähnchen #MealPrep
Heute haben wir für dich ein stinknormales, fast langweiliges Essen (damit meine ich unseren heutigen Brokkoliauflauf) für einen hoffentlich nicht ...
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Müsliriegel ohne Getreide

Müsliriegel selber machen - by salala.de - mit Haselnuss und Mandel Rezept ohne Honig und ohne Zucker Low Carb #LowCarb #LowCarbRezepte #Müsliriegel #Nussriegel #glutenfrei #LowCarbSnacks #Rezepte #Müsliriegelselbermachen
Hast du Müsliriegel vermisst, seit du kein Getreide mehr isst? Also ich schon. Oder, wir. Ich glaube für Vroni gilt ...
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Lachs-Frischkäse Fat Bombs

Lachs-Frischkäse Fat Bombs Rezept - by salala.de - Keto Fettbömbchen zum Auffüllen mi Frischkäse #lowcarb #keto #lowcarbrezepte #ketorezepte #fatbombs #lachs
“Ah ja, schon wieder Fat Bombs.” war mein Gedanken. Aber macht das macht ja Sinn, weil wir haben schließlich genügend ...
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