3g Frühlingsrollen mit Fathead-Teig (4) Frühlingsrollen aus Fathead Teig, mit Hackfleisch und Sprossen sind das perfekte Keto Abendessen. Für das Rezept musst du einfach nur eine Füllung machen, Fathead Teig ausrollen und füllen. Ab in… 280 kcal 12 Rollen 45 Min.
3g Chaffles ohne Käse – Grundrezept (5) Keto Waffeln ohne Milchprodukte, also ohne Mozzarella, sind perfekt für den Grillabend oder in süß zum Frühstück. Dieses Rezept bildet die Basis für laktosefreie, glutenfrei und ketogene Waffeln. Du kannst… 340 kcal 1 Waffel 15 Min.
4g Schäfchenmuffins ohne Zucker (3) Fluffy Schäfchen Cupcakes ohne Zucker und ohne Mehl kannst du dieses Jahr zu Ostern backen. Mit dem Rezept aus zuckerfreiem Marshmallow Fluff und glutenfreien Muffins kannst du nicht nur Ketarier… 348 kcal 6 Stück 130 Min.
17g Schoko-Osterlamm aus Biskuit (12) Wie du ganz einfach ein ketogenes Osterlamm aus Biskuit Teig machst, das zeigen wir dir in diesem Rezept. Das Lamm ist ohne Zucker und ohne Mehl gebacken und deshalb passt… 1216 kcal 1 Lamm 65 Min.
3g Nussriegel ohne Backen (12) Einfache Nussriegel ganz ohne Backen aus dem Gefrierschrank. Diese Keto Riegel sind der ideale Snack, wenn's mal schnell gehen soll oder du einfach keine Lust auf den Backofen hast. 463 kcal 6 Riegel 35 Min.
2g Low Carb Buttermilchbrot (24) Ein ketogenes, glutenfreies Brot mit Buttermilch wie vom Bäcker. Wenn du ihm genug Zeit zum Gehen gibst, dann wirst du mit einer luftigen Krume belohnt die von einem High Carb… 85 kcal 20 Scheiben 240 Min.
0g Schokocreme Brotaufstrich ohne Zucker (4) Eine Keto Schokocreme ohne Nüsse, zuckerfrei und total schnell gemacht. Das ist das perfekte Low Carb Frühstück. Für das Rezept musst du einfach nur zimmerwarme Butter, selbst gemachten Sirup aus… 43 kcal 21 Portionen 10 Min.
1g Schmelzkäse selber machen (3) So kannst du Schmelzkäse ganz ohne Zusatzstoffe einfach selbst machen. Dieses Rezept ist Low Carb und Keto zugleich und passt perfekt als Aufstrich aufs Keto Brot oder als Zutat für… 367 kcal 8.8 Portionen 20 Min.
0g Sirup aus Erythrit (9) Leicht dickflüssiger Keto Sirup aus Erythrit, der nicht kristallisiert, wenn er abkühlt. Keine Kalorien oder sonstige Nährwerte! 1 Portion 15 Min.
1g Käsesticks mit Mozzarella und Parmesan (4) Käsesticks sind ein perfektes Low Carb und Keto Party Food. Wenig Kohlenyhdrate und extrem viel Geschmack. Genieße sie in heiß oder kalt. Aber Vorsicht, die Sticks machen süchtig! 118 kcal 12 Stück 30 Min.