Low-Carb Diäten sind gerade in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Menschen, die sich kohlenhydratarm ernähren, essen normalerweise (viel) weniger Kohlenhydrate als zuvor und konzentrieren sich auf Eiweiß und Fett.
Keto Grundlagen
Was ist die Keto Diät?
In den Medien wird die ketogene Ernährung abwechselnd als Wunderwaffe gegen Fettpolster verherrlicht und als gefährliche Modediät verteufelt. …
Ketogene Ernährung
Low Carb Grundlagen
Brutto- und Netto-Kohlenhydrate richtig ausrechnen
„Öööööh! Schon wieder Brutto-Netto-Kohlenhydrate? Laaaaaaaaaaangweilig!“ -Du Also erstens haben wir das noch gar nicht so oft behandelt, zweitens immer …
Vroni 
Unsere Artikel geben dir einen Überblick darüber, was Low Carb und auch die ketogene Ernährung ist und welche Vorteile diese Ernährungsformen für den Menschen hat. Wenn du dich kohlenhydratarm ernähren möchtest, dann helfen dir die wichtigsten Ernährungsgrundlagen dabei, diese Ernährungsumstellung langfristig beizubehalten.
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