Baumkuchen ohne Mehl

Baumkuchen ohne Mehl

Der zweite, angestaubte Zuschauerwunsch in wenigen Wochen, der Hammer! Wir haben Baumkuchen gemacht. Darum wurden wir auch erst vor irgendwie 2 oder 3 Jahren gebeten. Also hier ist er: Baumkuchen ohne Mehl, ohne Zucker und holzfrei.
Und jetzt komm mir nicht mit „Die sind gar nicht holzfrei, da ist Bambusfaser drinnen!!“. Bambus ist ein Gras, nämlich ein Süßgras und kein Baum, also auch kein Holz.

Lebkuchen nach Wendeengel9

Lebkuchen nach Wendeengel9

Hier haben wir ein typisches Beispiel für Vronis Künste: wir bekommen ein super geniales Lebkuchenrezept aus der Community, in diesem Fall über Instagram, zusammen mit der Bitte es zu lowcarbifizieren. Und meine Süße setzt sich hin und schreibt’s um, bäckt es und es funktioniert. Direkt, ohne testen und sowas was. Einfach nur so, vom Papierentwurf zum Backwerk.

Heute also: Lebkuchen nach Wendeengel9 von Instagram, nur halt Low Carb!

Zitronat und Orangeat ohne Zucker

Zitronat und Orangeat ohne Zucker

Und noch ein Zubehörrezept, wie schon kürzlich das Apfelmus. Heute machen wir Zitronat und Orangeat ohne Zucker – das können wir in der Weihnachtsbäckerei immer brauchen, aber spezifisch nutzen wir es diesen Samstag für ein neues Lebkuchenrezept. Wenn du also weder Zitronat noch Orangeat pur knabbern willst: Samstag geht’s weiter :D

Aprikosen-Mandelhörnchen ohne Zucker

Aprikosen-Mandelhörnchen ohne Zucker

Morgen ist der 2. Advent und wir haben heut erst das ZWEITE Plätzchenrezept dieses Jahr für euch. Sollten wir uns schämen? Vermutlich ja, weil in den letzten Jahren haben wir ja deutlich mehr geliefert… Heißt, wir müssen uns ein wenig sputen um noch hinterherzukommen, bevor Weihnachten schon wieder um ist :)

Kandierter Ingwer ohne Zucker

Kandierter Ingwer ohne Zucker

Kandierter Ingwer: weihnachtlich, gesund und bei uns auch ohne Zucker ;) Wir bereit vor ca. 2 Jahren schon mal selbstgemachten kandierten Ingwer in einem Rezept verwendet, dann dazu Rezept FÜR den Ingwer aber nie veröffentlicht. Das war doof. Heute korrigieren wir das!

Low Carb Schneeflöckchen ohne Zucker

Low Carb Schneeflöckchen ohne Zucker

Schneeflöckchen, Weißröckchen, wann kommst du ge…. nein, noch ist es nicht so weit. Ist ja noch nicht mal Dezember. Aber für uns Foodies weihnachtet es natürlich trotzdem schon, wir müssen vorlegen. Daher heute ein Zuschauerwunsch (von Insta): Schneeflöckchen, der Keks! (Spaceballs, anyone?)

Nürnberger Lebkuchen Low Carb

Nürnberger Lebkuchen – Low Carb

von | Nov 14, 2015 | Naschen, Special Events, Weihnachtsbäckerei | 10 Kommentare




Nürnberger Lebkuchen Rezept Low Carb Weihnachtsbäckerei - salala.de - Ohne Lebkuchen ist Weihnachten einfach kein Weihnachten. Deshalb findest Du hier ein leckeres Low Carb Nürnberger Lebkuchen Rezept. Nürnberger Lebkuchen Rezept Low Carb
salala.de – Ohne Lebkuchen ist Weihnachten einfach kein Weihnachten. Deshalb findest Du hier ein leckeres Low Carb Nürnberger Lebkuchen Rezept.

Ohne Lebkuchen ist Weihnachten einfach kein Weihnachten. Ich habe mir ein Nürnberger Lebkuchenrezept geschnappt und es für euch auf Low Carb umgewandelt. Und weil die gar so lecker sind, habe ich mich auch noch vor die Kamera gestellt und das ganze für euch verfilmt ;).

Eigentlich dürfen die Lebkuchen ja gar nicht Nürnberger Lebkuchen genannt werden, da sie nicht auf Nürnberger Gebiet gebacken wurden, aber wir haben hier ungefähr 90km nach Nürnberg, insofern :P.

Müssen in Lebkuchen nicht Orangeat und Zitronat enthalten sein?

Was mich immer an Lebkuchen gestört hat war das Zitronat und Orangeat. Dieses bittere, klebrige Zeugs mag ich nicht wirklich. Man könnte es zwar auch in Low Carb herstellen, aber es geht auch anders. Um den „Crunch“ zu ersetzen nimmt man einfach gehackte Mandeln und würzt das ganze mit gemahlener Zitronenschale und gemahlener Orangenschale.

Wie lange halten sich die Lebkuchen?

Wie lange genau die Lebkuchen haltbar sind kann ich euch leider nicht sagen. Es fehlt ja der konservierende Zucker, wobei man diesen durch Xylit ersetzen könnte, welches ja wieder eine antibakterielle Wirkung hat. Leider ist mein Xylit alle, also hab ich Erythrit genommen. Nachdem die Teigmenge aber nur ca. 14-16 Stück Lebkuchen ergibt werde ich diese mit Sicherheit vor Weihnachten nochmal backen müssen.

Am besten bewahrt ihr die Lebkuchen in einer verschlossenen Dose an einem kühlen Ort auf. Die Lebkuchen vom letzten Jahr haben auf jedenfall 4 Wochen gehalten, also hoffe ich das bei denen auch. Zumal ja kein Butter verarbeitet wurde.

Muss ich Erythrit und Stevia nehmen?

Durch die Mischung von Erythrit und Stevia hält sich der kühle Geschmack des Erythrits auch in Grenzen. Ihr könnt aber auch Xylit anstatt Erythrit nehmen und das Stevia ganz weg lassen. Wenn ihr die Erythrit und Stevia Mischung durch Xylit ersetzt, dann nehmt vom Xylit ca. 120g damit ihr ungefähr die gleiche Süßkraft habt. Wer Erythrit alleine verwenden möchte, der nimmt ca. 140g, aber da kommt der kühle Geschmack des Erythrits halt dann komplett raus, was ich nicht so gerne mag.

Was mache ich ohne Lebkuchengewürz?

Würzen könnt ihr die Lebkuchen nach eurem Geschmack, ich nehme dafür immer gerne eine fertige Lebkuchengewürzmischung. Wer aber keine Lebkuchengewürzmischung zu Hause hat, der kann einfach Nelken, Zimt und Muskat nehmen, oder was ihr sonst so an weihnachtlichen Gewürzen im Haus habt. Man kann auch mit einem starken Mixer oder einem Thermomix sein Gewürz selber machen. Da gibt es ganz viele Variationen.

So nun lass ich euch aber das Rezept lesen und wünsch euch einen schönen Samstag Abend :).

LG

 

Nürnberger Lebkuchen Low Carb

Nürnberger Lebkuchen

Nico
Ohne Lebkuchen ist Weihnachten einfach kein Weihnachten. Ich habe mir ein Nürnberger Lebkuchenrezept geschnappt und es für euch auf Low Carb umgewandelt.
3.67 von 21 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 20 Min.
Gesamt 30 Min.
KategorieWeihnachtsbäckerei
DiätLow Carb
Portionen 16 Stück
Kalorien 144 kcal

(Nährwerte pro Portion)

Kohlenhydrate 3 g
Protein 5 g
Fett 12 g
Ballaststoffe 2 g

Zutaten
  

Gewürze (falls Lebkuchengewürz nicht im Haus)

  • 1 Prise Muskat gemahlen
  • 1/2 TL Nelken gemahlen

Glasur

Anleitungen
 

  • Ofen auf 160° C vorheizen.
  • Erythrit zu Pulver vermahlen und zusammen mit den Eiern und dem Stevia schaumig rühren (ca. 2 Minuten).
  • Gewürze unterrühren.
  • Gemahlene und gehackte Mandeln unter die Eimasse rühren.
  • Mit einem Löffel eine kleine Portion des Teiges abnehmen und ein kleines Häufchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben.
  • Lebkuchenartig formen (Teig geht nicht auf).
  • Ca. 20 Minuten backen bis die Lebkuchen leicht bräunlich sind.
  • Herausnehmen und abkühlen lassen.
  • Nach dem abkühlen die Schokolade entweder im Wasserbad oder in einem Schokoladenfondue* schmelzen.
  • Die Lebkuchen mit der Schokolade bestreichen und mit jeweils 3 Mandelhälften dekorieren.
  • In einer geschlossenen Dose aufbewahren und im Advent oder zu Weihnachten genießen :D.

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KH % 8.5 %
Protein % 14.2 %
Fett % 77.3 %
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Baumkuchen ohne Mehl

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Der zweite, angestaubte Zuschauerwunsch in wenigen Wochen, der Hammer! Wir haben Baumkuchen gemacht. Darum wurden wir auch erst vor irgendwie 2 oder 3 Jahren gebeten. Also hier ist er: Baumkuchen ohne Mehl, ohne Zucker und holzfrei.
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10 Kommentare

  1. Habe ausversehn gemahlene Haselnüsse genommen statt Mandeln 😅 schmecken aber trozdem soooo lecker! Werde ich aifjeden Fall nochmal backen!

    Antworten
    • Och, Haselnüsse und Mandeln sind in den meisten Rezepten ohne nachteilige Effekte austauschbar, aber bin ich wenig verwundert, dass das trotzdem lecker geworden ist :) Freut uns, dass es geschmeckt hat!

      lg
      Nico

      Antworten
  2. Könnte man auch mandelmehl benutzen?

    Danke!

    Antworten
    • Hallo Gesal,
      ich habe die Lebkuchen noch nie mit Mandelmehl gebacken. Auch im High Carb Rezept werden Nüsse anstatt Mehl verwendet. Ich würde in dem Fall also besser kein Mandelmehl verwenden.

      Liebe Grüße.
      Vroni

      Antworten
      • Im Rezept steht doch Mandeln
        Was ist denn richtig?

        Antworten
        • Ursula, Mandeln ist richtig :)

          Antworten
  3. 2 stars
    Na toll. Ich suchte nach Elisenlebkuchen, die nicht süß sind!

    Komisches Zeug wie Xylit, das Durchfall oder Krebs oder andere Erkrankungen erzeugt, ist nicht besser als Zucker. Ersetzt nur den Teufel mit dem Beelzebub.

    Wozu muß es denn immer süß sein? Nüsse und Butterfette sind doch schon süß genug! Und wenns sein muß, sind Früchte super!
    (Denn Low-Carb ist wieder mal nur halbarschig und nicht zu Ende gedacht! Es sind nicht alle Kohlenhydrate, sonder nur zu reine azellulare kurzkettige Kohlenhydrate! Früchte sind also OK! Und selbst Kartoffeln sind OK, *wenn* sie noch ursprünglich [z.B. wie in Peru] und keine Wasserkartoffeln sind!)

    Antworten
    • Wenn du keine süßen Lebkuchen haben willst, was machst du dann hier ? Oder änder das Rezept so um, dass es dir passt

      Antworten
  4. Lebkuchen

    Antworten

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