Spargelpfanne mit Schinken und Feta Eine Spargelpfanne aus grünem Spargel, Schinken und Feta ist das perfekte Keto Abendessen. Die Kombination aus Spargel, Tomaten und Zitronensaft runden das Gericht ab. Wenn du möchtest, dann kannst du… 15. März 2024 Nico
Low Carb Sauerkraut Quiche Sauerkraut Quiche aus Mandelmehl, Sauerkraut, saurer Sahne und Eiern. Das ergibt ein perfektes Keto Abendessen oder Mittagessen. Für das Rezept musst du einfach nur Speck anbraten, Eier aufschlagen und das… 15. März 2024 Nico
Reispfanne mit Gemüse aus Low Carb Konjakreis von Shileo Bunte Reispfanne mit viel Gemüse, Putenwürfeln und Konjackreis von Shileo. Lecker, leicht und sehr sättigend. Welches Gemüse du verwenden willst, kannst du natürlich selber entscheiden ;) 15. März 2024 Nico
Steckrüben-Puffer Saftige und knusprige Low Carb Gemüsepuffer aus geriebener Steckrübe (oder Sellerie), überbacken mit Gouda. Sehr lecker als Beilage oder auch – in ausreichender Menge – als Hauptgericht. 15. März 2024 Nico
Champignon-Hackfleisch-Pfanne mit Dip Ein herzhaftes Pfannengericht aus Fleisch und Pilzen mit einem kalten Quarkdip und vielen Kräuter. Schmeckt mit einer zusätzlichen Gemüsebeilage genauso gut wie solo! 15. März 2024 Nico
Nackensteakwürfel mit geröstetem Rosenkohl in Zitronen-Buttersauce Zarte Fleischwürfel mit würzigem Rosenkohl in wunderbar zitroniger Buttersauce. 15. März 2024 Nico
Chinakohl-Hackfleisch-Pfanne Super einfaches und übersichtliches Rezept für die diesjährige Keto-Challenge, die wir auf Facebook veranstalten :) Chinakohl, Hack, Wok und Gewürze – mehr brauchts nicht. 15. März 2024 Nico
Cheddar-Blumenkohl mit Nackensteak in der Krups Cook4me+ Connect Cremiger Curry-Kokos-Käse-Blumenkohl mit saftigem Nackensteak. Das Rezept ist für die Krups Cook4Me+. Instruktionen für „normale“ Zubereitung sind aber enthalten. 15. März 2024 Nico
Parmesan-Bohnen – low carb und vegetarisch Super leckere Low Carb Beilage die gar nicht viel Zeit zum Zubereiten benötigt. 15. März 2024 Nico