6g Lachs-Bowl oder Tofu-Bowl als Veggie-Option (1) Ideal für Mittags im Büro. Eine leckere Lachs Bowl für die du keine Küche brauchst. Geht aber auch in vegetarisch. Mit Tofu anstatt Lachs. 631 kcal 1 20 Min.
8g Garnelen-Avocado-Türmchen mit Blumenkohl-Klebereis (4) Einfaches Low Carb Rezept für ein Garnelen-Avocado-Türmchen oder auch California Shrimp Stack mit Blumenkohlreis. Das kalte Gericht kann als Vorspeise oder Hauptmahlzeit gegessen werden. Wenn du Gerichte mit Krabben und… 492 kcal 3 Türmchen 55 Min.
6g Salat mit Ziegenkäse (2) Schneller, einfacher Low Carb Salat mit gebackenem Ziegenkäse und einer einfachen Vinaigrette. Perfekt als Beilagensalat oder als Hauptgericht. 369 kcal 2 Portionen 15 Min.
7g Keto Porridge aus Leinsamen – Low Carb Frühstück (21) Keto-Porridge oder Low Carb Brei zum Frühstück: ballaststoffreich, lecker und sehr befriedigend, egal ob warm oder kalt! 454 kcal 1 Schüssel 10 Min.
4g Lachsröllchen mit Avocado-Eier-Creme (6) Extrem schnelle Lachsröllchen als Mittagessen im Büro. Mit ein paar Nüssen und Oliven eine komplette Mittagsmahlzeit. Sehr befriedigend :) 711 kcal 1 Portion 25 Min.