;

Ketogene Ernährung

Mandel-Mascarpone-Schnitten, zuckerfrei

Nach 30 Tage Süßabstinenz gibts bei uns endlich wieder Kuchen. Geburtstagskuchen oder auch Raus aus der Keto Challenge Kuchen. Und es sind Schnittchen geworden. So ähnlich wie Bienenstich. Aber nur ähnlich, weil sind Mandel-Mascarpone-Schnitten. Ohne Zucker, aber mit Erythrit und Stevia. Voll Keto also und demnach auch Low Carb. #ketokuchen #mandelschnitten #mascarponeschnitten #mascarponemandelkuchen #lowcarbkuchen #glutenfreierkuchen #bisquitohnemehl #kuchenohnemehl
Nach einiger Zeit Abstinenz gibts heute mal wieder etwas Süßes bei uns: Kuchen! Endlich wieder Kuchen. Nach 30 Tagen ohne ...
Weiterlesen …
Kuchen, Backen ohne Zucker, Glutenfrei backen, Ketogene Ernährung, Low Carb Kuchen

Blumenkohl-Wirsing-Macadamia Pfanne | Fettfasten-Rezept

Fettastenrezepte sind immer schön schnell gemacht. So wie die Wirsing-Blumenkohl-Macadamia Pfanne. Und sie machen extrem satt. Ist ja irgendwie logisch, du isst beim Fettfasten ja bis zu 90% deiner Kalorien aus Fett. #fettfasten #wirsingpfanne #rezeptemitmacadamia #ketorezepte #ketogenediät #wirsingmitblumenkohl
Jetzt kann man natürlich die Frage stellen, warum eine kleine, zierliche Frau überhaupt Fettfasten möchte? Ganz einfach: es gibt genug ...
Weiterlesen …
Vegetarisch, Fettfasten, Ketogene Ernährung, Low Carb Vegetarisch

Bin ich in Ketose? So kannst du feststellen, ob du in Ketose bist.

Bin ich in Ketose? Messmethoden und anders damit du weißt, ob du in Ketose bist.
Das allseits beliebte Thema: wie tief bist du denn in Ketose, wie misst du, warum verfärben sich meine Urinstreifen nicht? ...
Weiterlesen …
Basiswissen Low Carb, Ketogene Ernährung, Low Carb Wissen, Ketogene Ernährung, Low Carb Einsteiger, Low Carb für Fortgeschrittene, Low Carb Wissen

Refeed bei Low Carb – Sinn oder Unsinn?

Refeed Day ist ja so ein Ding aus der anaoblen Diät. Es gibt aber einige, die einen Refeed auch bei Keto oder Low Carb empfehlen. Aber ist das wirklich sinnvoll? Und was genau ist der Unterschied zu einem Cheat Day? #refeed #refeedday #carbloading #cheatday #lowcarb #lowcarbwissen #gesundekohlenhydrate #keto #ketorefeed
Wir sind auf YouTube gebeten worden einen Beitrag zum Thema Refeed zu machen. Da die Frage in unseren Facebook-Gruppen in ...
Weiterlesen …
Fortgeschrittenes Low Carb Wissen, Ketogene Ernährung, Ketogene Ernährung, Low Carb für Fortgeschrittene

Keto und Low Carb – Gemeinsamkeiten und Unterschiede

Wo liegt der Unterschied zwischen der ketogenen Ernährung und einer normalen Low Carb Ernährung
Wo genau die Unterschiede zwischen Low Carb und Keto liegen, wird gerade von Anfänger oft gefragt. Beides klingt ziemlich ähnlich, ...
Weiterlesen …
Fortgeschrittenes Low Carb Wissen, Ketogene Ernährung, Low Carb im Alltag, Ketogene Ernährung, Low Carb für Fortgeschrittene

Gibt es einen Keto-Turbo?

Ketogene Ernährung ist in aller Munde und sie soll ja super zum Abnehmen geeignet sein. Aber kannst du bei einer normalen Keto Diät noch was drauflegen? Gibt's da vielleicht etwas, dass das Ganze beschleunigt? #keto #ketoonsteroids #abnehmen #ketose #turboketo
Wir haben uns umgeschaut und uns ganz spezifisch mit den Meinungen und Aussagen einiger international anerkannten Keto-Experten beschäftigt. Darunter unter ...
Weiterlesen …
Ketogene Ernährung, Low Carb und die Wissenschaft, Keto Experiment, Ketogene Ernährung
>

Send this to a friend