3g Sahneeis ohne Zucker: das Grundrezept! (4) Das zuckerfreie Eis wird durch Sahne, Ei und vor allem Allulose total cremig. Dafür brauchst du nicht mal eine Eismaschine. Die Süße ist sehr angenehm und es gibt keinen komischen… 377 kcal 2 Portionen 200 Min.
4g Käsespätzle Low Carb Rezept (4) Dieses Keto-Käsespätzle-Rezept ist eine wunderbare und einfache Variante, wie man ein kohlenhydratarmes Gericht kreieren kann. Die Zubereitung dauert nur etwa 60 Minuten – perfekt für ein leckeres Abendessen unter der… 492 kcal 4 Portionen 70 Min.
2g Erdnuss-Keto-Chaffles (6) Mit diesen kohlenhydratarmen Rezepte kannst du die klassiche Chaffle total einfach abwandeln. Wir verwenden für die Low Carb Waffel Erdnussbutter, Frischkäse und am Ende wird die Chaffle mit eine Glaze… 154 kcal 4 Stück 25 Min.
0g Low Carb Rosmarin Cracker aus Fathead (4) Diese kohlenhydratarmen Rosmarin-Cracker sind genau das Richtige für Ketarier! Für diese getreide- und glutenfreien Cracker brauchst du nur 3 Zutaten! Dur den dünn ausgerollten Fathead Teig werden die Cracker auch… 53 kcal 16 Cracker 22 Min.
2g Granola Grundrezept ohne Zucker (2) Leckeres, zuckerfreies Granola, das einfach und schnell gemacht ist. Dieses Grundrezept für ein zuckerfreies Knuspermüsli passt in jeden Keto Speiseplan und du kannst es nach Belieben mit Gewürzen oder Beeren… 272 kcal 12 Portionen 50 Min.
3g Pizzabrötchen Keto Rezept (3) Leckeres Low Carb Fingerfood in Form von Pizzabrötchen. Der Belag ist aus Schmand, Paprika, Salami und Gewürzen schnell zusammengerührt und kann z. B. auf Low Carb Burgerbrötchen verteilt werden. 300 kcal 12 Stück 30 Min.
5g Joghurt Panna Cotta mit Beeren (1) Dieses zuckerfreie Panna Cotta bekommt durch den Joghurt das gewisse Extra. Zusammen mit den Beeren ist es das ideale Keto Dessert, nicht nur zum Valentinstag. 226 kcal 4 Portionen 255 Min.
2g Zimtschnecken / Cinnamon Rolls mit Keto Fathead Teig (9) Keto Fathead Teig ist nicht nur für herzhafte Gerichte gut. Auch süße Teigteilchen lassen sich sehr gut damit backen. So wie unsere zuckerfreien Zimtschnecken oder auch Cinnamon Rolls. 151 kcal 10 Stück 35 Min.
9g Blumenkohlpüree / falsches Kartoffelpüree (1) Dieses Keto und Low Carb Blumenkohlpüree ist schnell gemacht und schmeckt ultra lecker. Wenn du möchtest, dann kannst du noch etwas Parmesan mit dran geben. 322 kcal 4 Portionen 40 Min.
4g Sauerkraut-Teigtaschen aus Keto-Fathead (4) Diese Sauerkrauttaschen sind ein tolles, herzhaftes Fingerfood im Style von Apfeltaschen. Ob für die nächste Party, als Abendessen oder einfach zum Mitnehmen in die Arbeit. 358 kcal 4 Taschen 40 Min.