Low Carb Einsteiger


Bin ich in Ketose? Messmethoden und anders damit du weißt, ob du in Ketose bist.
Das allseits beliebte Thema: wie tief bist du denn in Ketose, wie misst du, warum verfärben sich meine Urinstreifen nicht? ...
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Früher war alles besser! Ok, vielleicht nicht alles, aber Brot auf jeden Fall. Aber warum ist das so? Warum ist glutenfrei plötzlich in aller Munde? Und warum wird Weizen so verteufelt? Darüber haben wir uns im 3. Teil unserer "Was ist Gluten"-Serie Gedanken gemacht. #lowcarbwissen #gluten #weizenmehl #glutenfrei #weizenfrei #gliadin #glutenin #glutenfreigesund
Früher, vor wenigen Jahrzehnten, war die Herstellung eines Sauerteigbrotes eine zeitaufwändige Angelegenheit. Der Teig durfte lange ruhen, wurde immer wieder ...
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Wie schädlich ist dieses Gluten? Sollte wirklich jeder auf Gluten verzichten? Was Gliadin und Glutenin in unserem Darm anrichten können, das erfährst du in diesem Artikel. Danach kannst du selber entscheiden, ob du glutenfrei leben möchtest oder nicht. #lowcarbwissen #gluten #weizenmehl #glutenfrei #weizenfrei #gliadin #glutenin #glutenfreigesund
Wenn Gliadin (und in geringerem Umfang auch Glutenin) im Darm aufschlägt, dann reagiert unser Immunsystem. Speziell Gliadin ist, wie bereits ...
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Gluten. Ein umstrittenes Thema. Was genau ist das überhaupt? Muss man nur bei Zöliakie auf Gluten verzichten? #lowcarbwissen #gluten #weizenmehl #glutenfrei #weizenfrei
Das Ding mit dem Gluten oder: warum wir kein Getreide mehr essen Das Wort “glutenfrei” wird als Werbung genutzt und ...
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Wie hängen Schlaf und Abnehmen zusammen? Hat Schlaf wirklich einen Einfluss auf dein Hungergefühl? Kannst Du mit genügend Schlaf wirklich schlank werden? Ob du wirklich Schlank im Schlaf werden kannst, das erfährst du in diesem Artikel. Und auch, was Low Carb damit zu tun hat. #schlankimschlaf #abnehmen #schlafen #schlafqualität #lowcarbschlafen #schlafundabnehmen #abnehmenimschlaf
Hast du schon mal über den Zusammenhang zwischen Schlaf und Gewichtsmanagement nachgedacht? Nein? Ich bis vor kurzem auch nicht. Dabei ...
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Cheatdays - erlaubt oder verboten Darf ich Ausnahmen bei Low Carb machen
Woran merkst du, dass deine Ernährungsumstellung wirklich eine Umstellung war? Wenn du beim Bäcker stehst, einen Krapfen kaufen willst und ...
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Zucker ist ein Problem der heutigen Gesellschaft. Kaum ein industriell gefertigtes Lebensmittel kommt ohne aus. Und genau das macht uns krank. Aber wie entkommst du dieser Zuckersucht? Hier findest du 7 Tipps wie du den Entzug angehen kannst. #zuckersucht #zuckerfrei #7tippszuckerfrei #lebenohnezucker #essenohnezucker #wiegehtlowcarb #zuckerentzug
Dass Zucker ein Problem sein kann - und immer öfter auch tatsächlich ist - ist ja kein Geheimnis, das weiß ...
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Fettquellen bei Low Carb

Gute Fette sollst du essen. Vor allem bei Low Carb und Keto ist das wichtig, da wir doch sehr High Fat leben. Aber was sind denn nun richtig gute Fettquellen? #fettquellen #lowcarb #omega3 #omega6 #fett
Wir brauchen ja eine gesunde Mischung aus gesättigten Fetten, ungesättigten Fettsäuren und natürlich mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Und nein, gesättigte Fette ...
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Zuckeralkohole I by salala.de I sind Xylit und Erythrit Kohlenhydrate
Zuckerersatzstoffe sind aus der Low Carb Welt nicht mehr wegzudenken. Wichtig ist aber auch hier: Süßes sollte nicht ständig gegessen ...
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Kohlenhydrate sind alle BÖSE oder etwa nicht - by salala.de
Nährstoffe haben immer einen bestimmten Zweck, den sie gut erfüllen. Wenn sie artgerecht verwendet werden, dann sie alle Lebensmittel und/oder ...
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