6g Low Carb gebratener Reis mit Huhn – Blumenkohlreis (6) Lockerer, körniger gebratener Reis mit knusprigem Hühnchen und viel frischem Gemüse. Fast wie vom Chinesen um die Ecke, aber ohne die ganzen Kohlenhydrate :) 227 kcal 6 Portionen 40 Min.
13g Low Carb Risotto mit Champignons und Blumenkohlreis (7) Feines Low Carb Blumenkohl-Risotto mit würzigen Champignons und herzhaftem Parmesan. Vegetarisch und recht schnell zubereitet. Leichtes Abendessen für jeden Tag! 161 kcal 4 Portionen 25 Min.
13g Blumenkohl-Lauch-Eintopf (3) Leckerer und günstiger Low Carb Eintopf mit Blumenkohl, Lauch und viel anderem Gemüse. Ideal zum vorkochen und variieren. 321 kcal 6 Portionen 105 Min.
14g Blumenkohlauflauf – low carb und glutenfrei (24) Leckerer Blumenkohlauflauf mit wenig Kohlenhydraten und gestocktem Ei. Ein perfekter Auflauf als Low Carb Beilage oder Hauptgericht. 552 kcal 4 Portionen 50 Min.
18g Blumenkohlgehirn für Halloween (2) Das perfekte Hauptgericht für deine nächste Low Carb Halloween Party. Mit ein wenig Lebensmittelfarbe kannst du den als Gehirn getarnten Blumenkohl so richtig echt aussehen lassen. Las deine Gäste stauen,… 469 kcal 6 Portionen 50 Min.
11g Blumenkohlbombe – low carb und glutenfrei (2) Einfaches Rezept für eine Low Carb Blumenkohlbombe. Umwickelt wird der Blumenkohlkopf mit Hackfleisch und Bacon. Ein perfektes Abendessen für den Herbst. 982 kcal 4 Personen 60 Min.
13g Ofengerösteter Blumenkohl – Low Carb, glutenfrei (9) Eine sehr leckere und schnell gemachte Low Carb Beilage. 641 kcal 2 Portionen 40 Min.
0g Tomaten-Blumenkohl-Risotto Low Carb (0) Sehr leckeres Blumenkohl Risotto, das eigentlich schon beim Abschmecken aufgemümmelt wird ;) 2 Portionen 40 Min.