Baumkuchen ohne Mehl

Baumkuchen ohne Mehl

Der zweite, angestaubte Zuschauerwunsch in wenigen Wochen, der Hammer! Wir haben Baumkuchen gemacht. Darum wurden wir auch erst vor irgendwie 2 oder 3 Jahren gebeten. Also hier ist er: Baumkuchen ohne Mehl, ohne Zucker und holzfrei.
Und jetzt komm mir nicht mit „Die sind gar nicht holzfrei, da ist Bambusfaser drinnen!!“. Bambus ist ein Gras, nämlich ein Süßgras und kein Baum, also auch kein Holz.

Lebkuchen nach Wendeengel9

Lebkuchen nach Wendeengel9

Hier haben wir ein typisches Beispiel für Vronis Künste: wir bekommen ein super geniales Lebkuchenrezept aus der Community, in diesem Fall über Instagram, zusammen mit der Bitte es zu lowcarbifizieren. Und meine Süße setzt sich hin und schreibt’s um, bäckt es und es funktioniert. Direkt, ohne testen und sowas was. Einfach nur so, vom Papierentwurf zum Backwerk.

Heute also: Lebkuchen nach Wendeengel9 von Instagram, nur halt Low Carb!

Zitronat und Orangeat ohne Zucker

Zitronat und Orangeat ohne Zucker

Und noch ein Zubehörrezept, wie schon kürzlich das Apfelmus. Heute machen wir Zitronat und Orangeat ohne Zucker – das können wir in der Weihnachtsbäckerei immer brauchen, aber spezifisch nutzen wir es diesen Samstag für ein neues Lebkuchenrezept. Wenn du also weder Zitronat noch Orangeat pur knabbern willst: Samstag geht’s weiter :D

Aprikosen-Mandelhörnchen ohne Zucker

Aprikosen-Mandelhörnchen ohne Zucker

Morgen ist der 2. Advent und wir haben heut erst das ZWEITE Plätzchenrezept dieses Jahr für euch. Sollten wir uns schämen? Vermutlich ja, weil in den letzten Jahren haben wir ja deutlich mehr geliefert… Heißt, wir müssen uns ein wenig sputen um noch hinterherzukommen, bevor Weihnachten schon wieder um ist :)

Kandierter Ingwer ohne Zucker

Kandierter Ingwer ohne Zucker

Kandierter Ingwer: weihnachtlich, gesund und bei uns auch ohne Zucker ;) Wir bereit vor ca. 2 Jahren schon mal selbstgemachten kandierten Ingwer in einem Rezept verwendet, dann dazu Rezept FÜR den Ingwer aber nie veröffentlicht. Das war doof. Heute korrigieren wir das!

Low Carb Schneeflöckchen ohne Zucker

Low Carb Schneeflöckchen ohne Zucker

Schneeflöckchen, Weißröckchen, wann kommst du ge…. nein, noch ist es nicht so weit. Ist ja noch nicht mal Dezember. Aber für uns Foodies weihnachtet es natürlich trotzdem schon, wir müssen vorlegen. Daher heute ein Zuschauerwunsch (von Insta): Schneeflöckchen, der Keks! (Spaceballs, anyone?)

Vanillekipferl Rezept low carb glutenfrei backen salala.de

Vanillekipferl Low Carb und glutenfrei

von | Dez 10, 2016 | Naschen, Special Events, Weihnachtsbäckerei | 7 Kommentare




Vanillekipferl mag jeder. Wir haben das perfekt Low Carb und glutenfreie Vanillekipferl Rezept für dich, das jeder mögen wird. Weihnachten kann kommen! Vanillekipferl mag jeder. Wir haben das perfekt Low Carb und glutenfreie Vanillekipferl Rezept für dich, das jeder mögen wird. kann kommen!

Vanillekipferl sind everybodies darling!

Es ist kaum zu glauben – Vanillekipferl sind irgendwie jedem ein Begriff und jeder mag sie. Wir natürlich auch. Das ist wiedermal so ein richtiges hat-meine-Oma-immer-gemacht-Rezept. Bei dir auch?

Die Vanillekipferl gibt es schon seit ewigen Zeiten und irgendwie kann man (lies: ich) partout nix dazu finden wann und woher sie kamen. Zu den grundsätzlichen Kipferln aber schon eher. Dazu gibt es eine Legende, die mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nicht wahr ist (weil es frühere urkundliche Erwähnungen gibt), aber amüsant finde ich es trotzdem. Ich zitieren hiermit wenig stolz aus Wikipedia:

Die Kipferln in ihrer typischen Form stammen angeblich von einem badischen Bäckermeister. Der Legende nach sei es in Wien als Hohn auf die erfolglose Zweite Türkenbelagerung entstanden.

Sehr schwarzhumorig und wie gesagt – wahrscheinlich einfach nicht wahr. Aber lustig *grins*.

Cremiger Teig und brüchige Vanillekipferl

Ja, die liebe Mathematik. Wir haben als Mehlersatz, wie so oft, (blanchierte) gemahlene Mandeln verwendet. Nun haben sind aber gemahlene Mandeln nicht entölt und haben immerhin einen Fettanteil von 54,6%. Das Weizenmehl, das sie dabei ersetzen, hat aber nur 1% Fett. Wenn man dann aber die Buttermenge verwendet, die das Ursprungsrezept enthält, dann ist natürlich der Fettanteil im resultierenden Teig saumäßig viel höher – man verzeihe mir dabei den unflätigen Ausdruck.

Das hat mehrere Effekte:

  1. der Teig wird sehr sehr cremig und sogar streichfähig. Wenn man blöd genug ist ein Kipferlbackblech zu verwenden (wie wir), dann kann man den Teig total gut in die Formen streichen.
  2. gekühlt lässt sich die Teigmasse immer noch perfekt von Hand zu Kipferln formen und der Teig bröckelt auch nicht mal ansatzweise.
  3. direkt aus dem Ofen sind die Kipferl ungefähr so stabil wie ein Tropfen Nitroglyzerin im freien Fall und haben das Nervenkostüm einer Maus im Katzenklo. Einmal schief anschauen und das Individuum löst sich spontan in seine Bestandteile auf. Das macht die Aufgabe die Vanillekipferl im warmen Zustand in Puder(z|x)ucker zu wälzen wirklich zu einer ernstzunehmenden Herausforderung, die man nicht „nebenbei“ angehen sollte. Es wird Opfer und Kollateralschäden geben.
  4. gut ausgekühlt (sprich: am nächsten Tag) hat sich aber die Struktur stabilisiert und man kann die Vanillekipferl ganz normal handhaben.
  5. 4 Effekte reichen völlig aus. Zurück in den Fließtext.

Du kannst jetzt natürlich auch die Buttermenge anpassen (soll heißen: reduzieren, weil mehr wär ungeschickt) um den obengenannten Effekte entgegenzuwirken, aber wir finden die Vanillekipferl in so wie wir die gemacht haben dermaßen lecker, dass wir die Klippen umschiffen und das Ergebnis genießen. Ich nehme gern in Kauf, dass meine Frau beim backen ein bisschen flucht und es dafür hinterher besser schmeckt *hüstel*.

Nach- und Nachtarbeit

Wir kamen vorher (Samstag, 9.12, 1 Uhr früh) von der Weihnachtsfeier meines Arbeitsplatzes zurück. Und wir haben zwei Dinge im mentalen Gepäck: das Video ist noch nicht geschnitten und der Beitrag ist noch nicht getippt. Jetzt, kurz nach 2 Uhr nachts, sind wir ein gutes Stück weiter. Ich habe mein übliches Zeug geschrieben (der Text den du gelesen hast, falls du bis hierher gekommen bist) und Vroni ist vermutlich auch zu 70% mit dem Video fertig. Wir wollen ja eigentlich das Samstagsvideo immer schon am Donnerstag finalisieren, aber zur Zeit klappt das oft nicht so richtig, also müssen wir dann Freitag auf Samstag Nacht ran.

Aber gelohnt hat sich die Weihnachtsfeier trotzdem, weil ich bei einer ziemlich coolen Firma arbeite. El presidente hat nämlich verfügt, dass wir, also Vroni und ich für das kulinarische Rahmenprogramm verantwortlich sind und auch explitzit um Low Carb gebeten – weil er’s cool findet. Das heißt ich war heute freigestellt und habe für 20 Leute gekocht und das ganze Zeug dann mit etwas Hilfe in die Firma geschafft. Wir haben quasi die Beilagen produziert und unser Grillmeister hat Würste und Entrecotes auf den Grill geworfen. War richtig schön und unser Essen ist auch richtig, richtig gut angekommen. Was auch gut ist. Vroni hat gestern 3 Stunden lang gebacken und ich hab gestern 3 Stunden und heute von 8-18 Uhr in meiner Küche und im Studio verbracht um alles rechtzeitig fertigzukriegen. Da nimmt man dann auch noch 1-2h mitten in der Nacht zum nach-bloggen in Kauf.

So. Und jetzt ab zum Rezept und zum Video *gähn*

Songliste: Limp Bizkit – Behind Blue Eyes, Limp Bizkit – My Way, Disturbed – Down With The Sickness, Lynyrd Skynyrd – Sweet Home Alabama, Brick + Mortar – Voodoo Child, Meat Loaf – Bat Out Of Hell, AC/DC – Back In Black, George Thorogood & The Destroyers – Bad To The Bone, Pentatonix – Lean On, Green Bay – Basket Case, Van Halen – Jump, Billy Talent – Devil In A Midnight Mass, Papa Roach – Last Resort, Imagine Dragon – Radioactive, Pentatonix feat Dolly Parton – Jolene, Pentatonix – Can’t Hold Us

liebe Grüße
Nico

Vanillekipferl Rezept low carb glutenfrei backen salala.de

Vanillekipferl Low Carb und glutenfrei

Vroni
4.17 von 6 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min.
Zubereitung 20 Min.
Gesamt 1 Std. 10 Min.
Portionen 60 Stück
Kalorien 42 kcal

(Nährwerte pro Portion)

Fett 4 g

Zutaten
  

Anleitungen
 

  • Die Zutaten für den Teig gut miteinander verkneten. Anschließend in Folie gewickelt 30 Minuten in den Kühlschrank legen.
  • In der Zwischenzeit den Puderzucker in eine große, verschließbare Schüssel sieben und mit gemahlener Vanille vermengen. Die verschließbare Schüssel ist deshalb so wichtig, weil man evtl. Reste für die nächste Portion Vanillekipferl wieder verwenden kann.
  • Den Kipferlteig zu Rollen mit einem ungefähren Durchmesser von 4 cm formen. Danach in ca. 1 - 2 cm dicke Scheiben schneiden. Aus diesen Scheiben die Kipferl formen und nicht zu eng aneinander auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Im Umluftherd bei 175°C ca. 20 Minuten backen. Wenn die Kipferl beginnen zu bräunen, sind sie gut.
  • Die Kipferl nun etwa 3 Minuten kühlen lassen. Dann in die vorbereitete Puderzuckermischung legen und von allen Seiten darin wenden. Sind sie jetzt noch zu warm, zerbrechen sie sehr leicht; sind sie zu kalt, haftet der Puderzucker nicht mehr gut. Am besten immer wieder probieren, ob sie schon fest genug sind.
  • Tipp: Die Bleche am besten einzeln backen, da sie sonst zu stark abkühlen und man mit dem Wenden nicht nachkommt.

Video

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Baumkuchen ohne Mehl

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Wir sind Vroni & Nico. Als Coaches für Low Carb und Keto helfen wir dir, dein Wunschgewicht zu erreichen und ein glücklicheres Leben führen - OHNE zu hungern.

Auf salala.de findest Du viele leckere Low Carb und Keto Rezepte mit Gelinggarantie.

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Lass uns reden!

7 Kommentare

  1. Hallo ihr beide – vor allem auch endlich mal ein DANKE an Nico für die netten Texte (also nicht nur den hier). Du hast auch Begabung zum Schriftsteller!
    Habe ich die Zutaten richtig verstanden, dass in den Teig selbst KEINE Süße reinkommt?

    Antworten
    • Hallo Irene,

      ich seh gerade, wir haben das leider etwas unklar geschrieben. Die 80 g Süße sind für in den Teig. Die Pudersüße haben wir in den Zutaten leider nicht extra aufgeführt, wird aber nachgeholt :).

      Also zusammengefasst, der Teig wird nicht ohne Süße gebacken :).

      LG
      Vroni

      Antworten
  2. 5 stars
    Ich hab tränen gelacht als ich das mit dem Nitroglyzerin gelesen hab 😂🤣😂🤣
    Ich danke Euch für die vielen tollen Rezepte die ich fast alle nachbacke/koche 👈🏻👌🏻
    Das ihr auch ab und zu (wie ich 😏) eine Ausnahme von Lowcarb macht und noch am leben seit hat mich seeehr beruhigt und macht Euch sehr sympathisch 😃 Von den ganz extremen gibt es schließlich schon genug 🙅🏼‍♀️
    Liebe Grüße von Jessica 🙋🏼‍♀️

    Antworten
  3. Hallo Vroni und Nico,

    ist es egal, welches Vanillepulver ich benutze? Die Preise sind ja echt gesalzen, könnte ich das Günstigste davon nehmen? Bei etlichen steht auch kein KH-Gehalt drauf, sollte ich das besser gar nicht nehmen? 1 TL mit Pulver wiegt wieviel Gramm? In euerm Rezept braucht man insgesamt 4 TL. Nicht, dass ich 10 g bestelle und brauche mehr für das Rezept?
    Danke für eure Antworten :)

    LG Karin

    Antworten
    • Das Günstige nehmen??? Da bin ich immer etwas kritisch. Vanille ist teuer! Wer weiß, was bei „günstigem“ beigemischt wird!
      Ich kaufe immer die Stangen und pulverisiere das dann selbst. VL-Pulver nehme ich auch sonst gerne beim Backen und fürs Essen (z.B. Karotten :-)
      1 TL meines Pulvers wiegt ca. 2,5 g

      Antworten
  4. Ich suche echt schon seit einiger Zeit ein geeignetes Low- Carb Rezept! Vielen Dank für die Bemühungen!!

    Antworten
    • Hallo Anja,

      aber gerne doch :).

      LG
      Vroni

      Antworten

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