Vroni & Nico – Ernährungscoaching
Ohne Hungern zum Wunschgewicht mit Low Carb oder Keto
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Was dich hier erwartet
Individuelle Ernährungsberatung
Du willst endlich die überflüssigen Pfunde loswerden? Sämtliche Diäten sind bisher gescheitert? Dann lass uns gemeinsam an deiner Ernährung arbeiten. Wir schauen dabei nicht nur, was auf deinem Teller landet, sondern helfen dir ganz individuell, wie du dein Leben im Einklang mit der Ernährung verbessern kannst.
Rezepte mit Gelinggarantie
Im Blog findest du über 400 Low Carb und ketogene Rezepte mit Gelinggarantie. Und das sagen wir nicht nur so, das ist das, was unsere Leser uns immer wieder sagen.
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Hast du Lust endlich deine überschüssigen
Pfunde ohne Hungern loszuwerden?
Dann bist du bei uns genau richtig. Wir coachen dich mit jahrelanger Erfahrung im Thema Low Carb, LCHF und Keto. Der Einstieg kann verwirrend und unangenehm sein und du kannst viele Fehler machen. Aber nicht, wenn du dir von uns helfen lässt.
Bei uns gilt: keine Shakes und keine Pülverchen, sondern einfach nur echtes, ehrliches Essen und klare, ehrliche Worte.
Hast du Bock mit uns an dir zu arbeiten? Buche jetzt sofort dein kostenloses Schnuppergespräch mit Vroni oder Nico – ohne Haken oder Verpflichtungen!
Neues aus dem Blog
Keto Bauernbrot mit Hefe ohne Milchprodukte
Ein gutes ketogenes Brot zu backen gehört zu den schwierigsten Aufgaben in unserer Ernährungsform. Brot ohne Weizen und ohne anderes Getreide heißt, dass es glutenfrei ist – also fehlt der Eiweißkleber. Dazu haben wir uns noch die Milchprodukte gespart, was es laktosefrei macht und mit weniger als 1g Kohlenhydraten pro Scheibe ist es natürlich perfekt für jede Art Low Carb und Keto Ernährung.
Tassenkuchen mit Himbeeren Low Carb und Keto
In erster Linie ist Tassenkuchen einfach mal Kuchen – nur weniger. Tassenkuchen heißt wie er heißt, weil er eben traditionell in einer Tasse gebacken wird, was natürlich die mögliche Größe deutlich einschränkt.
Der Gedanke dahinter ist aber nicht die Tasse, sondern einfach das Ansinnen spontan und ohne Aufwand ein Stück Kuchen zu backen, das schnell fertig ist und dann auch gleich gegessen werden kann.
Macadamiamousse – Veganer Nachtisch zu Weihnachten ohne Zucker Low Carb
Es wird unaufhaltsam Weihnachten und wir haben keine Zeit. Niemand hat Zeit für auch nur eine einzige Aufgabe, wir auch nicht. Trotzdem: das Menü muss komplett sein und das geht wirklich nur mit einem passenden Weihnachtsdessert. Der Zeitsparer-Lifehack bei sowas? Möglichst wenige Zutaten und nur eine große Schüssel für alle.
Kriegen wir hin! Zuckerfreie Macadamia Mousse mit Kokoscreme, verziert mit ein bisschen Beerenpüree. Bei uns wie immer auch für Diabetiker geeignet und zufällig sogar vegan.
Hallo
Wir sind Vroni & Nico
Als Coaches für Low Carb, Keto und LCHF unterstützen wir dich bei deinem Einstieg in die Low Carb Ernährung und zeigen dir, wie einfach du mit dieser Ernährung deine Gesundheit verbesserst und dauerhaft dein Wunschgewicht hältst.
Seit April 2014 leben wir Low Carb und haben damit zusammen nicht nur über 60 Kilo abgenommen, sondern auch unsere Gesundheit spür- und messbar verbessert. Nicos Fettleber ist Geschichte, Insulinresistenz kein Thema mehr und die Blutwerte sprechen für sich. Bei Vroni haben sich multiple Allergien und das allergische Asthma extrem verbessert und auch die Druckurtikaria ist auf ein erträgliches Maß zurück gegangen.
Das alles haben wir der Low Carb und Keto Ernährung zu verdanken.
Und das kannst auch du schaffen mit unserer Hilfe.
Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.
Referenzen
Das sagen unsere Kunden
Nico ist ein Coach, der mit viel Engagement und Geduld arbeitet. Nach Schwangerschaft und einer fast 3-jährigen Diätkarriere war ich verzweifelt und (gefühlt) sehr fett und schwabbelig (1,63 m groß, 67 kg, keine Klamotte passte mehr). Obwohl ich schon LC gegessen habe, habe ich trotzdem zugenommen und mir selbst schon diverse medizinische Diagnosen erteilt, was alles kaputt sein könnte.
Nico hat sich tapfer und geduldig mein Leid angehört und mit aufbauenden Worten eine Strategie entworfen. Selten konnte ich so offen über Körper und Gewicht reden und mich so gut verstanden fühlen. Ich habe das 3-Monats-Programm gebucht und auch gebraucht. Mein Ziel, mich in meinem Körper wieder wohler zu fühlen und alte Klamotten wieder zu tragen ist fast erreicht (Zielgewicht ca. 60 kg).
Meine täglichen Baustellen (was esse ich heute? Und mehr bewegen) sind kleiner geworden. Vronis Rezepte sind der absolute Knaller. Hätte ich die früher gehabt wäre der Einstieg in LCHF deutlich einfacher gewesen. Ich danke euch, ihr beide und eure Rezepte seid feste Bestandteile meines Alltags (ich sehe euch täglich auf Facebook).
Danke, ich habe Lebensqualität und Gesundheit mit eurer Unterstützung zurückgewonnen.
Vroni und Nico machen eine ausgezeichnete Arbeit und wissen auch was sie tun, man kann nachfragen und bekommt Antworten mit Hand und Fuß, wie man so schön sagt. Die Rezepte sind einfach und eigentlich mit überwiegend leicht zu bekommenden Zutaten. Ich finde die beiden Klasse und haben viel Humor.
Ich bin durch den Film „The Magic Pill“ auf die Low-Carb/Keto Ernährung aufmerksam geworden und hab dann auf YouTube euren Channel gefunden, dessen Rezepte usw. mir Super gefallen. Dadurch war es dann der Logische Schritt Euer Buch zu kaufen. Es ist unheimlich hilfreich, mit tollen Rezepten, die wirklich Super schmecken. in meiner Familie bin ich der einzige der LowCarb macht und trozdem Essen Frau und Kinder jedesmal mit Begeisterung mit. Macht weiter so.
Ich möchte mich bei euch ganz recht herzlich bedanken für dieses tolle Ernährungscoaching. Es hat mir sehr, sehr geholfen und mich von vielen Zweifeln befreit. Ich kann nur empfehlen, dass man das macht