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Versunkener Kirschkuchen mit Schokolade Low Carb

Versunkener Kirschkuchen mit Schokolade Low Carb

Es wird mal wieder Zeit für Süßes ohne Zucker oder Getreide. Gibt es bei uns ja selten bis nie ;) Den versunkenen Kirschkuchen da unten gab es zu Vronis Geburtstag neulich, wir können also bescheinigen, dass er würdig ist!

Nusszopf, low carb und glutenfrei!

Nusszopf, low carb und glutenfrei!

Vroni hat sich heute einen Nusszopf für dich ausgedacht. Ein einfaches, bodenständiges Gebäck, bei dem du weißt, was du erwarten darfst. Passt auf jeden Kaffeetisch und verlangt keinen Feiertag oder Geburtstag um richtig gewürdigt zu werden. Nusszopf ist lecker und passt irgendwie immer, ohne dabei viel Lärm zu machen.

Heidelbeer Käse-Sahne-Torte ohne Zucker

Heidelbeer Käse-Sahne-Torte ohne Zucker

„Kein Zucker, kein Mehl, kein Gluten. Das ist doch gar kein richtiger Kuchen!“
Schonmal gehört? Jap, wir auch. Bloß nicht ankündigen, dass an deinem Gebäck irgendwas „anders“ ist – meist kriegt es nämlich niemand mit, wenn du nix sagst. Das ist jedenfalls unsere Erfahrung. Menschen nehmen größtenteils das wahr, auf was man sie aufmerksam macht.
Teste doch mal, wer was merkt, wenn du einfach mal NIX sagst :)

Low Carb Muffins – Grundrezept

Low Carb Muffins – Grundrezept

Sind Grundrezepte wichtig? Vroni und ich haben schon oft drüber gesprochen, sozusagen die Basisvarianten von ein paar Rezepten zu verfilmen und zu verbloggen. Quasi die grundlegende Basis ohne Schnörkel und Extras. Heute versuchen wir das mal mit Low Carb Muffins. Aber halt wirklich NUR Muffins – keine Schokolade, keine Beeren, kein Icing oder Frosting – nix. Einfach nur fluffige, blonde Muffins. Natürlich auch wie immer zuckerfrei und ohne Mehl, daher glutenfrei – aber das versteht sich hier eigentlich von selbst.

Mandel-Mascarpone-Schnitten, zuckerfrei

Mandel-Mascarpone-Schnitten, zuckerfrei

Nach einiger Zeit Abstinenz gibts heute mal wieder etwas Süßes bei uns: Kuchen! Endlich wieder Kuchen. Nach 30 Tagen ohne Süßreiz haut das ganz schön rein, kann ich dir sagen. Wir machen sowas ähnliches wie Bienenstich und nennen es Mandel-Mascarpone-Schnitten. Aber wirklich nur so ähnlich!

Linzer Torte Rezept - by salala.de - Low Carb glutenfrei ohne Mehl ohne Zucker mit selbstgemachter Marmelade salala.de selber machen

Linzer Torte – Low Carb Rezept

von | Jan 27, 2018 | Kuchen, Torten | 12 Kommentare




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Linzer Torte wie von Oma – nur ohne Zucker und so

Ja, wie von Oma. Weil Linzer Torte verbinde ich mit meiner Oma aus Baden. Keine Ahnung ob das so korrekt ist, ich muss da mal Mama fragen. Die von Oma war allerdings mit normalem Mehl und echtem Zucker und auch ganz normaler Marmelade. Low Carb ist ja eher so in unserer Generation populär geworden ist. Obwohl mein Opa seit 50 Jahren erzählt, dass Zucker krank macht. Hätte man ihm mal zugehört.

Regional sehr begrenzt

Also ja, heutzutage kennt man so ziemlich jedes Gebäck überall. Globalisierung for the win und ich finde das, was regionale Speisen auch gut so.

Aber eigentlich ist die Linzer Torte, natürlich nicht als Low Carb Variante, so ziemlich nur in Österreich und Südbaden beheimatet. Deswegen kenne ich die auch schon lange, weil… Südbaden. Und daher verbinde ich die auch mit meiner Oma, weil Weil am Rhein. Südbadischer geht’s ja kaum.

Nur um das geographisch mal klarzustellen: Südbaden ist ein historischer Begriff und bezeichnet den südlichen Teil der ehemaligen Republik Baden. Die Nord-Süd Ausdehnung erstreckt sich in etwas von Karlsruhe bis… naja Weil am Rhein an der Schweizer Grenze eben. Ost-West erspare ich dir jetzt, das geht zu weit, wir sind ja keine Landkarte sondern eine Speisekarte.

Also, Linzer Torte gibt es in Südbaden und in Oberösterreich. In der Schweiz kennt man sie nicht. Heute natürlich schon, aber nicht im Ursprung.

Und genau jetzt wird es richtig interessant. Wir haben hier zwei relativ eng begrenzte Gebiete, in denen ein traditionelles Gericht in fast identischer Form seit langer Zeit bekannt ist.

Aber Österreich grenzt fast nicht an Baden-Württemberg und überhaupt nicht an Baden. Und Oberösterreich schon mal gar nie nicht. Oberösterreich grenzt nämlich an Deutschland zwischen Fridolfing (200 Kilometer östlich von Memmingen) und dem Pleckensteiner Wald (270 Kilometer östlich von Heidenheim an der Brenz). Verwirrt genug? Gut.

Jetzt aber, was ist also zwischen Baden(-Württemberg) und Oberösterreich? Genau. Bayern. Und da gibt es traditionell KEINE Linzer Torte und auch nichts ähnliches.

Ich finde das total schräg.

Feine regionale Unterschiede

Ich habe gerade behauptet, dass das österreichische und das südbadische Rezept für Linzer Torte quasi identisch ist. Dazu stehe ich auch, aber es gibt halt trotzdem Unterschiede.

Es fängt bei der Marmelade an. Die Österreicher bevorzugen Ribisel-Marmelade, also Marmelade aus roten Johannisbeeren. In Baden dagegen mag man (mögen wir?) eher Himbeermarmelade, und diese Variante finde ich immer noch besser.

Dazu unterschieden die Österreicher auch noch zwischen Linzer Teig und Linzer Masse. Der Linzer Teig ist eine Teig nach Art eines Mürbteiges und wird für den Boden und den Rand verwendet.

Die Linzer Masse dagegen ist für das Gitter auf der Marmelade gedacht und wird weicher, mit weniger Mehl und mehr Fett hergestellt und ist damit dressierfähig, also formbar. Die Österreicher machen daraus ein filigraneres Gitter für den Belag als wir barbarischen Badenser. Wir verwenden nämlich einfach ein Gitter aus dem Bodenteig und klatschen das einfach so auf die Marmelade oben drauf klatschen.

Darüber hinaus gibt es in anderen Landesteilen von Österreich noch eine Variante mit weißem Linzerteig, der ohne Mandel- oder Nussmehl hergestellt wird (im Gegensatz zum normalen „braunen“ Linzerteig) und mit Zitronenabrieb und ohne Nelken abgeschmeckt wird.

Man kann kaum glauben dass so ein einfaches, recht trockenes Gebäck so kompliziert werden kann.

Ach nur um das nebenbei noch zu erwähnen: in unsere Low Carb Variante haben wir weder Ribisel- noch Himbeermarmelade verwendet, wär ja zu einfach. Wir haben einen Beerenteller verwendet, der alle möglichen Beeren enthält und unsere eigene extravagante Marmelade hergestellt.

Linzer Torte ist keine Torte, glaub ich

Ich hab das Thema ja schon mal behandelt, aber ich spreche es gerne nochmal an. Was macht eine Torte zur Torte?

Für mich ist eine Torte ein gebackener Boden mit einer Masse, Creme oder Sahne obendrauf. Torte ist auf gar keinen Fall trocken und man muss sie mit einer Kuchengabel (lol) essen, mit der Hand geht das nicht.

Kuchen hat diese Eigenschaften nicht. Wenn er aus dem Ofen kommt und ausgekühlt ist, dann ist er fertig und kann gegessen werden. Auch Problemlos mit den Händen, denn er tropft, läuft und kleckert nicht. Und wenn Sahne dabei ist, dann liegt die in einem Kleks daneben auf dem Teller.

Das sollt nicht heißen, dass ich eines davon bevorzuge, aber der Unterschied ist intuitiv da.

Aber was machen wir jetzt mit der Linzer Torte? Mal checken. Unser Low Carb Linzer Torte ist wie eine „normale“ Linzer Torte nicht besonders saftig. Sie hat keine Cremeschicht sondern einen dünnen Marmeladenspiegel, der durchs backen backen recht fest geworden ist. Man kann die Linzer Torte problemlos ohne Kuchengabel essen. Sahne liegt nicht drauf sondern daneben, wenn überhaupt.

Also ist Linzer Torte ein Kuchen, richtig? HELP! Warum heißt das Ding Torte?? Ich hab keine Ahnung.

Und TROTZDEM gilt die Linzer Torte als das älteste überlieferte Tortenrezept der Welt. Aus dem 17. Jahrhundert übrigens, genauer gesagt 1696 in Wien.

Woher der Name kommt ist auch total unklar. Es gibt die Theorie mit dem Wiener Zuckerbäcker namens Linzer, die heutzutage als eher unwahrscheinlich gilt, weil kein Mensch nachweisen kann, dass es den Mann gab und dann die genau so langweilige Theorie, dass sich der Name von der oberösterreichischen Stadt Linz ableitet. Ich persönlich glaube auch an letzteres, denn das halte ich für naheliegender.

Unaufregend aber lecker

Ganz klar, die Linzer Torte ist lecker. Aber ist sie wirklich etwas ganz besonderes? Nein, ich denke nicht. Dass wir die Linzer Torte in der Low Carb Variante gebacken haben hat vorrangig zwei Gründe.

Erstens wollten wir sehen und zeigen, dass das genau so gut funktioniert wie alle anderen oder Torten. Und zweitens war es ein Zuschauerwunsch auf YouTube – von wem hab ich leider schon wieder vergessen und finde es auch grade nicht mehr. Wenn du dir die Low Carb Linzer Torte gewünscht hast und das liest, dann schreib es bitte unten in die Kommentare und gibt damit ab, danke :)

Ach und der dritte, weniger ausschlaggebende Grund war noch, dass ich schon seit bestimmt 15 Jahre keine Linzer Torte gegessen habe und es echt mal wieder Zeit war.

Gelohnt hat es sich allemal. Geschmeckt hat die Linzer Torte wie früher und der Zucker hat auch überhaupt nicht gefehlt, nicht im geringsten. Meine Vroni hat’s einfach drauf!

So (immer wenn ein „So“ kommt, weißt du ja was kommst), jetzt wird es Zeit für das Rezept.

Viel Spaß beim backen und liebe Grüße
Nico

Linzer Torte Rezept - by salala.de - Low Carb glutenfrei ohne Mehl ohne Zucker mit selbstgemachter Marmelade salala.de Rezept

Low Carb Linzer Torte nach Badischer Art

Nico
Klassische Linzer Torte neu interpretiert ohne Mehl und ohne Zucker. Kommen bei dir auch Kindheitserinnerungen auf oder kennst du die Linzer Torte gar nicht?
3.87 von 15 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min.
Zubereitung 30 Min.
Gesamt 50 Min.
KategorieKuchen, Torten
DiätDeutschland, Low Carb, Österreich
Portionen 10 Stücke
Kalorien 215 kcal

(Nährwerte pro Portion)

Kohlenhydrate 3 g
Protein 10 g
Fett 17 g
Ballaststoffe 4 g

Zutaten
  

Teig

Marmelade

Zum Bestreichen

  • 1 Eigelb
  • 1 TL Milch oder Mandelmilch

Anleitungen
 

Teig

  • Alle Zutaten für den Teig in einer Schüssel mit Knethaken verrühren. Im Anschluss mit den Händen zu einer Kugel formen und für ca. 30 Minuten kalt stellen.
  • Springform einfetten und mit Leinmehl einmehlen oder mit Backpapier auskleiden.
  • Ofen auf 170 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Marmelade

  • Beeren erwärmen und mit dem Multizerkleinerer zu Mus verarbeiten.
  • 30 g Süße und das Xanthan dazugeben und nochmal pürieren.

Belag

  • Ca. 1/3 des Teiges zu einer runden Platte in der Größe der Springform ausrollen und mit einem Teigrädchen etwa 2 cm breite Steifen daraus schneiden.
  • Den restlichen Teig in die Springform geben und glatt ausrollen. Rand dabei leicht hochdrücken oder etwas Teig übrig lassen und diesen zu einer Wurst ausgerollt als Rand darum geben.
  • Das Beerenmus auf den Teigboden geben und gleichmäßig verstreichen.
  • Die Teigstreifen gitterförmig auf den Kuchen legen.
  • Eigelb mit Milch verquirlen und die Teigstreifen damit bestreichen.
  • Ca. 30 Minuten bei 170 °C Ober-/Unterhitze im unteren Drittel des Ofens backen.
  • Kuchen auskühlen lassen und genießen.

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KH % 5.8 %
Protein % 19.4 %
Fett % 74.8 %
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Versunkener Kirschkuchen mit Schokolade Low Carb

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Heidelbeer Käse-Sahne-Torte ohne Zucker

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Wer schreibt hier?

Wir sind Vroni & Nico. Als Coaches für Low Carb und Keto helfen wir dir, dein Wunschgewicht zu erreichen und ein glücklicheres Leben führen - OHNE zu hungern.

Auf salala.de findest Du viele leckere Low Carb und Keto Rezepte mit Gelinggarantie.

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12 Kommentare

  1. Ein Gedanke (oder auch zwei) zum Thema Torte vs Kuchen:

    Ich denke mal, dass das an der Form liegt. Heutzutage gibt’s Torten ja in jeglicher Form. Aber früher war eine Torte rund und ein Kuchen eckig, war/ist der Kuchen cremig, dann war’s/ist’s eine Schnitte (Bananenschnitte, Kardinalschnitte,…). (Blech-)Kuchen oder auch Kuchen aus der Kasten- oder

    Rehrückenform. Alles was rund war bzw. ist, ist Torte.
    Außerdem unterscheidet sich das Wort Torte und Tarte (französisch, z.B. Tarte tatin) nur um einen Buchstaben. Tartes sind auch rund. Und dieser Begriff könnte sich durch eine Lautverschiebung (falls sich der Laut so verschoben hat, bin keine Linguistin) von Tarte in Torte gewandelt haben, oder einfach durch die Zeit und regionale Lautmalereien so verschoben haben.

    Alles nur so Gedanken bzw. Erfahrungsschatz. Sicher gibt es viele Beispiele, die meine Form-Theroie wiederlegen.

    PS: Tolles Rezept! Werde es demnächst nachbacken!

    PS2: Bin nicht aus Ober- sondern aus Niederösterreich und wurde trotzdem während der Ausbildung mit LinzerTeig und LinzerMasse gequält. Und das mit der Ribiselmarmelade kann ich nur bestätigen!

    LG Angie

    Antworten
  2. Das war Autokorrektur….es sollte heißen:
    Für welche Springform Größe ist denn die Teigmenge?

    Antworten
    • Hallo Nele,

      Dankeschön :). Unsere Springform hat einen Durchmesser von 26 cm.

      Viel Spaß beim Nachbacken.
      Liebe Grüße.
      Vroni

      Antworten
      • Danke für deine Antwort. Hab s heute gleich gebacken! Hat super geklappt und mega lecker ;-)
        Nele

        Antworten
  3. Für welche Springform Größe ist den die Zeitmenge?
    Vielen Dank für eure vielen tollen Rezepte! VG Nele

    Antworten
  4. Die Schweizer (mindestens die in badischer Grenznähe) sind übrigens ganz wild auf Linzer Torte. Wir sind angewiesen, für jegliches Filialevent Linzertorte beim Bäcker zu bestellen. Duftet grade ziemlich weihnachtlich bei uns :D So kam ich heute drauf, dass ich neulich ein Rezept bei euch dafür gesehen habe. Das probier ich sicher mal.

    Antworten
    • Ja, das kenn ich nur zu gut von da. Ich hab viel Familie in und um Weil am Rhein und Lörrach und hab da auch selbst gelebt, auch wenn das schon (oh gott oh gott) schon 30 Jahre her ist ;)

      lg
      Nico

      Antworten
  5. Ein Hammer, vielen vielen Dank für das Rezept!

    Antworten
    • Aber gerne doch :) Linzer Torte ist schon was ganz spezielles, auch wenn ich die nicht oft brauche. Das ist so ein Kindheitsding bei mir ^^

      liebe Grüße
      Nico

      Antworten
  6. In euren Backrezepten habe ich schon öfter gelesen, dass ihr Leinmehl verwendet. Gibt es eine Alternative dafür? Aus gesundheitlichen Gründen kann ich das nämlich leider nicht essen.

    Antworten
  7. Wow, ich krieg auch sofort Lust, die zu machen. Ich komme nicht aus Baden, hab aber ein paar Jahre in Österreich gelebt :)

    Für das Rezept braucht man wahrscheinlich unbedingt Mandelmehl, oder? Habe nur geschälte, feingeriebene Mandeln da … Meint ihr, es lohnt sich, es damit mal zu probieren?
    Gruß aus Stuttgart

    Antworten
  8. Donnerwetter, das ist Versuchung pur! Auf die Idee, diese TORTE lowCarb zu machen bin ich nicht gekommen.
    Ich kenne sie sehr gut – die gab es bei uns oft, und je länger sie „zog“ desto saftiger wurde sie.
    Ja, ich komme auch aus dem ehemaligen Baden = VS :-)
    Ich werde sie ausprobieren und hoffe, dass sie nicht zu trocken ist.

    Antworten

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