Big Mac Salat mit Bacon Low Carb

von 31. Mai 2015Fleischiges, kalte Gerichte, Salat21 Kommentare

Big Mac Salat? Mächtig, fettig und hammermäßig lecker! UND total low carb und ketogen! Big Mac Salat? Mächtig, fettig und hammermäßig lecker! UND total low carb und ketogen!

Big Mac Salat? Mächtig, fettig und hammermäßig lecker! UND total low carb und ketogen!

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Wir haben das Rezept aus einer der Low Carb Gruppen auf Facebook, nämlich aus der Low Carb – Community. Der Legende, und ja, der Big Mac Salat ist dort wirklich legendär, kommt das Rezept von einer der Adminen (Adminösen, Administratorinnen? Gibt wohl kein cooles Wort dafür :/), nämlich Bianca Blocksberg. Ich habe Bianca zwar zweimal gefragt ob ich das veröffentlichen darf, aber leider nie eine Antwort bekommen – die gute ist wahrscheinlich mit den anderen Admins zusammen total beschäftigt die wilden Horden im Zaum zu halten – immerhin knappe 10.000 Mitglieder!

Ich habe mich dann trotzdem entschieden dieses geniale Rezept, den Low Carb Big Mac Salat, zu posten. Auch ohne explizite Erlaubnis 😉 – sorry Bianca!

Der Big Mac Salat ist jedenfalls der Hammer. Wir haben dieses Low Carb Gericht zubereitet als meine Schwiegermutter und Schwägerin zu Besuch waren. Und natürlich waren beide absolut begeistert.

Den Big Mac Salat zubereiten kann wirklich jeder. Hackfleisch in Butter braten und würzen. Zwiebeln und Bacon im Ofen garen bis der Bacon leicht knusprig ist. Salat, Tomaten und Käse schneiden. Alles mischen und gogogo.

Die total geheime Spezialsoße von McDonalds? Kinderspiel, das ist eine einfache Cocktailsoße, die kann man übrigens auch super zum Grillen verwenden. Total simpel: 1/3 Schmand, 1/3 Mayonaisse und 1/3 Tomatenmark, abgeschmeckt mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Currysoße.
Vorsicht, mit folgendem ein wenig gegen das Low Carb Gesetzbuch verstoßen (Artikel 37, §2, Abs. 1-3 glaube ich): in eine richtige Cocktailsoße gehört etwas Weinbrand, und wir haben es uns nicht nehmen lassen etwas davon reinzutun. 1 Esslöffel voll hat bei je 3 EL vom Rest völlig ausgereicht. Ja, es geht auch ohne. Wir haben trotzdem das Gesetz gebrochen 😛

Aber probiert es doch selbst aus und schreibt uns unten in die Kommentare wie es euch geschmeckt hat, ich bin gespannt.

So, jetzt aber ab in die Küche. Rock on!

LG
Nico

Big Mac Salat mit Bacon Low Carb

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Big Mac Salat Rezepte Low Carb schnell und einfach kochen - salala.de
Big Mac Salat? Mächtig, fettig und hammermäßig lecker! UND total low carb und ketogen!
Vorbereitungszeit
10 Minuten
Kochzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten
Portionen
4 Personen
4.63 von 8 Bewertungen
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Zutaten

Soße bzw Dressing

Anleitung

  1. Zwiebeln in Ringe schneiden oder hobeln und in eine Auflaufform schichten. Mit dem Bacon belegen
  2. Die Auflaufform in den Ofen schieben und bei 180°C garen. Dauert etwa 20 min.
  3. Hackfleisch in einer großen (!) Pfanne mit über Butter bröselig anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
  4. Eisbergsalat in mehr oder weniger grobe Stücke schneiden
  5. Tomaten nach Geschmack würfeln oder in Scheiben schneiden. Essiggurken in Scheiben oder Würfel schneiden
  6. Salat, Gurken und Tomaten in eine große Salatschüssel geben und durchmischen
  7. Käse würfeln oder in Stücke reißen
  8. Zeit für die Soße: alle Zutaten außer den Gewürzen in eine Schüssel geben und gut mischen und dann mit den Gewürzen abschmecken.
  9. Auflaufform aus dem Ofen nehmen und den Bacon in Stücke reiße, brechen oder schneiden und mit den Zwiebeln zusammen mit dem Hackfleisch zusammen unterheben
  10. Den heißen(!) Inhalt der Pfanne zum Salat geben und den Käse unterheben, so daß er anschmelzen kann
    Big Mac Salat
  11. Auf dem Teller dann mit dem Dressing mischen oder beträufeln, wie Ihr wollt :)
  12. GUDN!

Nährwerte pro Portion

Kalorien
888 kcal
Kohlenhydrate
1 g (netto)
Ballaststoffe
0 g
Fett
77 g
Eiweiß
44 g
Kategorie kalte Gerichte, Salat
Art / Diät glutenfrei, Low Carb
Autor Nico
Rezept: Big Mac Salat mit Bacon Low Carb von salala.de
Danke für's nachmachen.
Wenn's Dir geschmeckt hat, darfst Du gerne einen Kommentar auf salala.de schreiben.
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